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陈氏太极拳

  • 陈氏太极拳

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  • 小说状态：
  • 小说作者：振华太极  
  • 小说主播：沈家桢顾留馨  
  • 小说类型：百家讲坛
  • 更新时间：2022-03-05 00:30
  • 在线点播列表(无需安装任何插件，即可快速播放)
  • 1陈氏太极拳简介|
  • 2第一章陈氏太极拳的八个特点|
  • 3内气和用意1|
  • 4内气和用意2|
  • 5内气和用意3|
  • 6意气运动的实现1|
  • 7特点二到六|
  • 8特点七和八|
  • 9第二特点|
  • 10身肢放长|
  • 11身肢放长的生理作用|
  • 12八门劲别与弹性的掤劲|
  • 13弹性运动掤劲的掌握|
  • 14顺逆缠丝的螺旋运动|
  • 15运劲如缠丝的实质|
  • 16缠丝式螺旋运劲的作用|
  • 17缠丝劲的种类及其要点|
  • 18由精神实质上掌握特点三|
  • 19由劲别上掌握特点三|
  • 20第四特点|
  • 21虚实比例|
  • 22三种基本虚实|
  • 23手与足的虚实|
  • 24虚实的掌握|
  • 25轻重浮沉与虚实|
  • 26轻重浮沉与虚实2|
  • 27第五特点|
  • 28第五特点之二三|
  • 29关节动度的调节|
  • 30节节贯穿的掌握|
  • 31第六特点|
  • 32一气呵成的实现1|
  • 33一气呵成的实现2|
  • 34名家行拳实例|
  • 35神气动荡和一气呵成|
  • 36劲别和一气呵成|
  • 37第七特点|
  • 38刚柔相济拳|
  • 39求软催刚时期|
  • 40练柔成刚时期|
  • 41刚柔的变换|
  • 42刚柔相济的掌握|
  • 43第八特点|
  • 44快慢的发展程序|
  • 45由慢转快的时间和条件|
  • 46快慢相间和匀清劲别|
  • 47快慢相间的掌握|
  • 48第一章结语|
  • 49第四章陈氏太极拳推手|
  • 50推手的一般要义|
  • 51陈氏推手方法|
  • 52掤捋|
  • 53挤按|
  • 54采挒|
  • 55肘劲|
  • 56靠劲|
  • 57陈氏推手的两项演变|
  • 58太极拳推手是阴阳兼备的|
  • 59推手动作要领身法|
  • 60推手动作要领手法|
  • 61推手动作要领步法|
  • 62眼法|
  • 63沾连粘随|
  • 64一身备五弓1|
  • 65一身备五弓2|
  • 66发劲的提合蓄与放开发|
  • 67呼吸与方圆刚柔|
  • 68内劲在推手中的作用|
  • 69内劲在推手中的作用2|
  • 70内劲在推手中的作用3|
  • 71内劲在推手中的作用4|
  • 72太极拳论在原则上对推手的指导作用|
  • 73六太极拳论在原则上对推手的指导作用2|
  • 74怎样安排自己来运用四项基本原则1|
  • 75怎样安排自己来运用四项基本原则2|
  • 76人力克制自然|
  • 77如何防止双重病|
  • 78懂劲与阶级神明|
  • 79第五章陈氏太极拳拳论|
  • 80陈鑫传略1|
  • 81陈鑫传略2|
  • 82太极拳经谱|
  • 83太极拳拳谱|
  • 84心静身正以意运动|
  • 85心静身正以意运动2|
  • 86打拳心是主|
  • 87开合虚实呼吸自然|
  • 88轻灵圆转中气贯足1|
  • 89轻灵圆转中气贯足2|
  • 90缠绕运劲舒畅经络|
  • 91缠绕运劲舒畅经络2|
  • 92缠绕运劲舒畅经络3|
  • 93上下相随内外相合|
  • 94着着贯串势势相承|
  • 95虚灵顶劲气沉丹田|
  • 96虚灵顶劲气沉丹田2|
  • 97气归丹田|
  • 98跨虎式|
  • 99闪通背|
  • 100通背如何|
  • 101演手捶|
  • 102含胸拔背沉肩坠肘|
  • 103运柔成刚刚柔相济|
  • 104运柔成刚刚柔相济2|
  • 105先慢后快快而复慢|
  • 106窜蹦跳跃忽上忽下|
  • 107窜蹦跳跃忽上忽下2|
  • 108窜蹦跳跃忽上忽下3|
  • 109窜蹦跳跃忽上忽下4|
  • 110窜蹦跳跃忽上忽下5|
  • 111窜蹦跳跃忽上忽下6|
  • 112刚柔俱泯一片神行|
  • 113刚柔俱泯一片神行|
  • 114培养本元勤学苦练|
  • 115官骸十三目之头眼|
  • 116耳鼻口项手|
  • 117拳|
  • 118腹腰|
  • 119脊背裆臀|
  • 120足1|
  • 121足2骨节|
  • 122揭手论集录|
  • 123揭手论集录2|
  • 124揭手论集录3|
  • 125揭手论集录4|
  • 126揭手十六目|
  • 127擖手三十六病|
  • 128擖手三十六病2|
  • 129擖手歌二首|
  • 130咏太极拳缠丝法诗|
  • 131太极拳发蒙缠丝劲论|
  • 132太极拳推原解|
  • 133太极拳体用总论和拳经|
  • 134陈复元太极拳论|
  • 135运化转关虚实|
  • 136变化步骤|
  • 137腰裆之开合太极拳之圈|
  • 138太极拳之要点|

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